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Gewicht: 63,3 kg
Körperfett: 24,1 %
Körperwasser: 55,4 %
Muskelanteil: 37,2 %
Huh? Ist das möglich? Erscheint mir ein bisschen zu viel in einer Woche. Aber vielleicht spinnt meine Waage...oder ich hatte letztes mal beim wiegen ein falschen Zeitpunkt erwischt. Ich habe eigentlich alles so gemacht, wie sonst auch. Mal sehen was die nächste Woche bringt.
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63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2015:
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1302 kcal
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Fat: 37.35g | Prot: 64.60g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Volkorntoast. Lunch: Olivenöl, Lauch, Aldi Bio Veggie-Wienerle. Dinner: Babybel Mini Babybel Light, Beste Ernte Maiskölbchen, Kühne Feine Cornichons, Volkorntoast, Banane, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Vanilla, Volkorntoast, Bio Honig Cremig, Aldi Latte Macchiato Light. more...
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1741 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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