Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 57.90g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная, Край Каравай Батон Нарезной, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Snacks/Other: Биокор Льняное Масло с Селеном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|