|
أعزائي ناكل بسهولة ولكن الكيلو صعب جدا نزولة شخصيا النزول عندي صعب اتمنى ان اصل الى الوزن المنشود
|
102 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
252 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 20.91g | Carbs: 5.76g.
Breakfast: شاي. Lunch: بيضة مسلوقة, زهرة القرنبيط. more...
|
steady weight
|
 Comments
بما انو الكيلو صعب نزولة عندج فقيسي وزنج كل اسبوعين علمود ما يصير عندج احباط وتتركين الرجيم + اتمنالج التوفيق
09 Jul 22 by member: marwa°
|
طيب جربتي تسوين تحاليل اذا صعب نزولج فهناك خلل لازمج تحاليل
20 Jul 22 by member: mtr43
|
العبي الرياضة مرة مفيدة لوزنج بساع تنزلين وزن
26 Jul 22 by member: سووي
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|