Подумала, а что если FS тоже сделать неким своим личным дневником? как и остальные здесь живущие:) ... С того момента, как я сменила профессию со специалиста микробиолога на фитнес-тренера, очень многое изменилось. Хочется с кем- нибудь поделиться..
|
2103 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 128.21g | Carbs: 264.17g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Замороженная Вишня, Гарнец Овсяная Манка. Lunch: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Картофель, Гудвилл Гречка, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Dinner: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Президент Сыр Маасдам, Командор Хлеб Датский, Ашан Изюм Чёрный Мелкий , Ашан Изюм Желтый Мелкий, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Одно смущает только:D Что за 256 символов мало чем можно поделиться😀
26 Jun 22 by member: EvaDi✓
|
Lenyashka, спасибо за рекомендации 🤗👍
Будем тогда почитывать дневники друг друга😀
05 Jul 22 by member: EvaDi✓
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|