EvaDi✓ 's Journal, 27 Jun 22

Подумала, а что если FS тоже сделать неким своим личным дневником? как и остальные здесь живущие:)
... С того момента, как я сменила профессию со специалиста микробиолога на фитнес-тренера, очень многое изменилось. Хочется с кем- нибудь поделиться..

---

2103 kcal

Fat: 65.29g | Prot: 128.21g | Carbs: 264.17g.   Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Замороженная Вишня, Гарнец Овсяная Манка. Lunch: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями, Картофель, Гудвилл Гречка, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Dinner: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Президент Сыр Маасдам, Командор Хлеб Датский, Ашан Изюм Чёрный Мелкий , Ашан Изюм Желтый Мелкий, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...

1829 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...