|
Запланированные 62 кг к лету есть!
Хотя, цель с самого начала была 68 кг (от 94!)...
Весы показывают, что есть ещё подкожный жир 3 кг 🤯 На кого ж я буду похожа при росте 172 см и весе 59 кг?!🤣 Походу, надо тормозить...🤔
|
62.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 116.73g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Кекс творож.в духовке. Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Arla Сыр Натура Light, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. Snacks/Other: Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|