|
Вчера был разгрузочный день яйца, курогрудь, минтай с овощами. ОТ 72 ОБ 103
|
67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 83.85g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Черешня, Просто Повидло Яблочное, Запеканка творожная. Lunch: Бисквит протеиновый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный край Квас, Окрошка с Курицей, Моя Цена Горчица Русская . Snacks/Other: Бисквит протеиновый, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|