Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 64.53g | Carbs: 326.13g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Сосиски, Восход Хлеб Черниговский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая Марка Горький Шоколад, NAR Сок Сливовый, NAR Гранатовый Сок, NAR Ежевичный Сок. Lunch: Мясо, Компот, Восход Хлеб Черниговский, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Перловка Отварная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Апельсиновый Сок, Очаковский Квас, Сосиска, Восход Хлеб Черниговский, Магнит Яблоко, Лента Яблоко, Макдоналдс Американо, Американо, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|