Nosfearatus's Journal, 26 Jun 22

Июнь 2021 вес слева 79кг(16% жира на биоимпедансе)
Июнь 2022 вес 82кг и примерно 17-18% жира. Перестану устраивать массонаборы "во чтобы это не встало" и перестану заниматься жиробилдингом дабы не приходить в форму по 3-4 месяца, а быть в форме всегда.

---

1964 kcal

Fat: 83.11g | Prot: 143.31g | Carbs: 164.36g.   Breakfast: Коптильный Двор Бекон, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Картофель. Dinner: Mutant Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Nesquik Какао, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...