|
Знову повертаюся до підрахунку калорій та +- правильного харчування)) Бо були зриви, тіло стало виглядати гірше, а самовідчуття зіпсувалось🙄 Схоже без контролю я не можу :D
|
675 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 76.31g | Carbs: 46.06g.
Breakfast: Миндаль, сырники, Кофе, Мёд. Lunch: Клубника, Миндаль, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Грецкие Орехи, Кофе. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
 Comments
26 Jun 22 by member: devito1155
|
Я часто тримаю себе у такі моменти думкою не про далеке майбутнє і те, скільки ще і як важко слідкувати за харчуванням, а питанням собі «Що я можу зробити зараз?»
26 Jun 22 by member: eto_katya
|
Не завжди, але у більшості випадків це працює і я втримуюсь від зриву і розумію, що головне те, як я поводжу себе просто зараз, а не кінцевий результат. Бо він виглядає дуже розмито у моїй уяві
26 Jun 22 by member: eto_katya
|
ви великий молодечик і все у вас вийде 💙💛
27 Jun 22 by member: ifIam
|
27 Jun 22 by member: eto_katya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|