Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 69.80g | Carbs: 225.33g.
Breakfast: Сушеное Манго, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Родные Просторы Батончик К Чаю, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Элика Фасоль, Куриное Филе в Сметанном Соусе, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Twister Чипсы с Сыром, Джил Сыр Спагетти, Нектарины, Черешни, Блинчики из Кукурузной Муки. Snacks/Other: Блинчики из Кукурузной Муки, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|