Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 146.26g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Укроп, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Lunch: Готово! Булгур с Овощами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Томилинская Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|