Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 103.94g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Orion Чокопай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Персик, Баклажаны Гриль, Жареная Картошка, Помидоры, Шашлык из Свинины, Донские Традиции Карбонад Деликатесный. Dinner: Черешня, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Карп Жареный, Помидоры, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Карп Жареный. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|