Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 57.74g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Рославль Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Курица в сметанном соусе, Шебекинские Спагетти. Dinner: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernardos911's Weight History
|