|
Всё -таки диета и спорт эффективнее просто диеты.
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 56.76g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский, Сладкая Слобода Печенье Юбилейное Торжество Молочное, Яблочное Варенье, Село Зеленое Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Плов с Курицей, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|