Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 123.60g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Valio Йогурт 0,4%, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо. Lunch: Яйцо, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Valio Йогурт 0,4%, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Абрикос, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Myprotein Protein Brownie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|