Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 99.33g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Каждый День Геркулес, Ашан Какао Натуральный, Ашан Банан, Кофе с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Российский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Горчица Русская, Красные Помидоры, Куриная Грудка, ЭГО Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Российский. Dinner: Городецкий Кефир 3,5%, Творог 5%, Ашан Какао Натуральный, Ашан Банан. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|