|
Subí mucho de peso. No me he pesado pero tengo cara de luna y barriga de embarazada. Hay una masa grande entre el mundo y yo, sobre todo frente a mi. Es el hambre. Estrategias: evitar el azúcar, aunque eso siempre lo hago. Evitar los hidratos de carbono: en eso estoy fallando. Aunque igual subo de peso con dieta keto, porque como mucha crema, queso y de todo lo demás. Cacahuates con chocolate es lo que inventé últimamente. Me quitan mucho el hambre.
Hubo muchos cambios de situación últimamente. Bs. As. México DF con problemas en Bs. As. Perras y gatas enfermas. Ahora aquí con Gonzalo estoy tranquila, pero como. Todo bien. Me siento bien pero es evidente que necesito dejar de engordar en algún momento. Hoy registré la comida. No me paso de 1800 kcal, pareciera. Debo de registrar mal. Y tal vez uso menos kcal. porque no hago nada de ejercicio. Eso puede ser. Y un poco puede ser la cortisona para la ciática y las operaciones de cataratas. Aunque sólo en la primera me pusieron corticoides de depósito. Tal vez esta vez no me de hambre. Eso también es posible.
|
315 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 6.20g | Carbs: 17.65g.
Breakfast: Mantequilla, Pan Keto, Crema de Leche, Fresas, Melón. more...
|
|