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comecando o dia proteinizado kkk quero saber quem foi o inteligente que dizia que albumina foi feita pra tomar, eu prefiro comer kk
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2224 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 207.87g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Presunto Magro Cozido, Muscle Full Albumina, Damare Leite Integral, Davaca Queijo Mussarela, Aveia em Flocos Finos, Orégano, Café, Tomates, Ovo. Lunch: Linea Pudin de Coco com Leite Integral do Luan, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Suco de Limão, Cenouras, Tomates, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Tomates, Carne de Sol. Dinner: Pepsi Refrigerante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Damare Leite Integral , Tomates, Orégano, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Queijo Coalho, Sardinha Luan Preparado, Muscle Full Albumina. Snacks/Other: Damare Leite Integral , Linea Shake de Morango, Profit Isolate Protein Mix, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Profit Isolate Protein Mix, Linea Shake de Morango, Damare Leite Integral . more...
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2865 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
25 Jun 22 by member: KellyBatistaa
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Eu nunca tomei kkk eu fiz foi pegaro sabor natural e substituir a tapioca por albumina e aveia. Ficou bom e bem nutritivo!
25 Jun 22 by member: Iris Luan
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e o gosto ,não fica um residual estranho sei lá ? nunca comi ou bebi nada com a albumina porque dizem ter cheiro e gosto péssimo,aí nunca encorajei kkk,mais fiquei curiosa agora pra testar
25 Jun 22 by member: oliviazaninn
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Eu gosto! As vzs coloco 10g de whey apenas pra ficar com o sabor
25 Jun 22 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Eu gosto de whey ou albumina com iogurte...agora estou usando Bodybalance, sem sabor. Estou estranhando
25 Jun 22 by member: Mathias Geoadm
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Mathias o sem sabor também é legal que podemos fazer feito o amigo! Nas refeições e literalmente comer 😂
26 Jun 22 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Gosto muito de omelete de claras, ou de clara cozida, mas eu sou meio esquisitona hahahah
26 Jun 22 by member: erachmah
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Bem vinda! Aqui todos temos nossas esquisistices. 😂😂😂🙈
27 Jun 22 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Iris Luan's Weight History
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