Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 37.00g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم, عسل البرسيم, شوفان. Lunch: التمر, مرق الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: السعودية حليب كامل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). Snacks/Other: فشار. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|