|
Завтрак. Рулет: лаваш, черри, ветчина из индейки, камамбер. Черешня (200г). ПП "картошка" (60г). КБЖУ всего завтрака: 500/25/20/59
|
1620 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 93.05g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог с капустой. Lunch: Пирожное пп "Картошка", Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Капустно-кабачковая запеканка. Dinner: Абрикос, Черешня, Кексы Морковно-яблочные, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекольник. Snacks/Other: Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Черешня, Кексы Морковно-яблочные. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Circuit Training - 55 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|