Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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72.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 72.02g | Prot: 73.03g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Erdnussbutter, Edeka Bio Ahornsirup, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Rapunzel Bionella, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei. Lunch: Eierwaffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Croutons, Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Spiegelei, Roggenbrot. Dinner: Olivenöl, Ei, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Austernseitling. Snacks/Other: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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scottsbluff's Weight History
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