Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3603 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 199.53g | Carbs: 521.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Семга Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины на Молоке, Пшеничная Каша, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Черноголовка Лимонад Мандарин, Кекс Творожный, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Арбуз, Красная Цена Зефир Ванильный, Шарлиз Маршмеллоу, Черноголовка Лимонад Мандарин, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|