|
alguém Ajuda Como sair Do Efeito Plato?
|
882 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 63.10g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Espinafre, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar, Tangerina. Lunch: Canto de Minas Ricota Fresca, Nat Coxinha da Asa com Pele, Alface, Tomates. Dinner: Canto de Minas Ricota Fresca, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. Snacks/Other: Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó, Café com Açúcar, Espinafre, Canto de Minas Ricota Fresca, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Flormel Bolinha Brigadeiro . more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JessicaPMR.'s Weight History
|