|
|
955 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 99.74g | Carbs: 62.48g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gündoğdu Yarım Yağlı Liflif Peynir. Dinner: Nimet Tandır Lavaş, Banvit Hindi Izgara Tava, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Kefirzadem Kefir, Şekersiz Çay. more...
|
|
409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
240gr hindi ızgara yağı yemizlenmiş. Yağ eklenmeden yapıldı. 50gr tortillo yenildi . Proğram 400cal yakın çıkarıyor . Sizce bu kadar azmı kalori ?
24 Jun 22 by member: Dr_Fatih
|
Kaloriyi etkileyen şeyler tortillo ve hindi olmuştur. bence doğru
24 Jun 22 by member: jeathealthy
|
Ekstra yap olmadığından doğru olabilir diye düşündüm bende .
24 Jun 22 by member: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr_Fatih's Weight History
|