Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 120.30g | Carbs: 439.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Lunch: Инмарко Мороженое Экзо Черника-Ежевика. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Мягкий Сыр Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Ehrmann Пудинг Карамельный, Банан. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька Лис's Weight History
|