Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 50.35g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Слобода Майонез, Спаржа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Слобода Майонез, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок, Абрикосы, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|