Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 142.88g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Valio Йогурт 0,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Valio Йогурт 0,4%, Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|