|
как перестать есть сверх нормы. с НГ уже +10 кг. но никак не могу взять себя в руки
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 135.36g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клубника, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Миндаль Миндаль, Клубника, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|