Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 61.41g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Клубника, Пятерочка Банан, Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной, Лимак Хлеб Подовый, Щи с Мясом. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Клубника. Snacks/Other: Вода из под Крана, Лебедянь Молоко Йогурт Клубника . more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|