Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
634 kcal
|
Fat: 14.57g | Prot: 31.16g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Клубника, Авида Молоко 1,5%, Клубника, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Соевый Соус, Global Village Смесь Лесных Грибов. Dinner: Мёд, Молочная Станция Ряженка 2,5%, Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Банан, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaMay's Weight History
|