|
Первый раз сегодня сделала хачапури на творожном тесте. Оооочень вкусно, обязательно повторю На 100г КБЖУ получилось 215 / 18.1 / 10.1/ 12.7
|
1859 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 112.75g | Carbs: 246.86g.
Breakfast: Шелковица Ягода, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Шелковица Ягода, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хачапури на Творожном 5% Тесте. Dinner: Дыня, Магнит Арбуз, Хачапури на Творожном 5% Тесте. Snacks/Other: Абрикос, Шелковица Ягода, Geneticlab Протеин. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Shopping - 25 minutes, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Standing - 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Желток специально передержала, просто люблю именно так
23 Jun 22 by member: valerya.sherbakova
|
23 Jun 22 by member: babuka first
|
А рецептом теста можете поделиться🙏🏻?
23 Jun 22 by member: I_Olga_M
|
И мне рецептик пожалуйста
23 Jun 22 by member: jennisss
|
Все просто, рецепт на 2 штуки.
творог 180г (у меня был 5%), белки от 2 яиц, мука 50 г, щепотка соли, немного соды (погасила соком лимона). Все перемешать, сформировать 2 лодочки мокрыми руками. Выпекать при 180 градусах 15-20 минут, потом добавить сыр (у меня смесь моцареллы для пиццы 40 г и адыгейского 40г), поставить в духовку ещё на 8-10 минут. Далее добавить в центр желток и ещё поставить в духовку (по рецепту на 2-3 минуты, я держала минут 5-6, чтоб желток стал не совсем жидким).
23 Jun 22 by member: valerya.sherbakova
|
Ооооой люблю эти хачапури😋😋😋😋😋 Спасибо, что напомнила) на днях приготовлю. Я правда ещё пару ложек муки добавляю (рисовой)
23 Jun 22 by member: Irinka_ukrainka
|
23 Jun 22 by member: I_Olga_M
|
Здравствуйте, а какая калорийность, рассчитывали?
24 Jun 22 by member: mmam8
|
вы отнимали процент упарки/ужарки от готового продукта?
24 Jun 22 by member: zaeba_tsa
|
Zaeba_tsa, разумеется. КБЖУ для блюда в готовом виде 🙂
24 Jun 22 by member: valerya.sherbakova
|
mmam8, рассчитывала, в шапке поста написала))) Повторю ещё тут.
На 100г готового продукта : 215 ккал, БЖУ 18,1 /10.1/12.7. Брала творог 5%, меньше не было в магазине🙂
24 Jun 22 by member: valerya.sherbakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|