Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 80.71g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Банан, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Блины, Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Пошехонский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|