|
крик души. трени 4р/нед, питание малыми порциями до 18:30 по 8/16, сахара, соли, напитков кроме воды, естественно фаст-фудов нет. а у меня привес. привес! утром на весах аж плакать хотелось😞 ввожу пробежки, сегодня первая. но мотивации «0» после тех цифр(
|
609 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 63.04g | Carbs: 43.63g.
Breakfast: Блины на Воде, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, World's Rice Рис Красный, World's Rice Чёрный Рис, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Castelli Маскарпоне, Philadelphia Cottage Cheese . Snacks/Other: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Йогурт Греческий, Сырники ПП. more...
|
|
 Comments
А на сколько ккал вы питаетесь?
Может организму не достаточно?
24 Jun 22 by member: Рита Чудо
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|