Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 111.60g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Лента Печенье Сэндвич, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Томин Хлеб Хлеб Белый, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Пирожок с Капустой, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Куриное Филе, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бифиссимо Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|