Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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72.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 96.76g | Prot: 63.19g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Äpfel, tegut… Bio Heumadl, Ei, Alnatura Hirse Bällchen Erdnuss, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. Lunch: Alnatura Feigen, Radieschen, Weißenhorner Bärlauch Knoblauch Frischecreme, Hüttenkäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, WEFA Dinkelmischbrot, tegut… Bio Heumadl, Ei, Coraya Surimi Sticks. Dinner: Olivenöl, Wassermelone, Schwarze Oliven, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schafskäse. Snacks/Other: Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Haselnüsse, Johannisbeeren, Butter, Ei. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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scottsbluff's Weight History
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