Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 58.88g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Аскорбинка без Сахара, Хлебзавод 7 Хлеб Селянский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные, Камышловский Хлеб Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белая Поляна Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|