Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 46.48g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Heinz Терияки Соус , Помидоры, Магнит Оливки Охибланка без Косточки, Шпроты, Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Жареный Тофу, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Авокадо Авокадо, Яйцо, Картофель Отварной, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кабачок. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|