Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 110.43g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|