Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 104.08g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 9%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Окей Курага Сушёная, Пятерочка Груша Желтая, Завод Пастухова Суфле Молочное с Черникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|