chudesax's Journal, 23 Jun 22

Завтра целый день на ногах. Так что еда с собой, два приёма пищи. Дома будет вкусный завтрак и легкий второй ужин.
1,3 кг еды на 1064 ккал. Мясо, макарошки и буйство овощей. Капля масла и 55гр сметаны 15%

---

1965 kcal

Fat: 65.14g | Prot: 126.95g | Carbs: 213.94g.   Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. Lunch: Слобода Масло Растительное , Лук, Куриное Филе, Ашан Макароны Отварные, Мираторг Лечо по-Венгерски. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 15%. Snacks/Other: СибХолод Джайс Мохито-Смородина, Nestle Nuts, Nestle Maxibon Страчателла. more...

3237 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...