Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1891 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 60.30g | Carbs: 312.75g.
Breakfast: Сахар, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Перекресток Лепешка Восточная, Куриный Суп Лапша, Компот. Dinner: Хлеб Берлинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, ООО "Фламинго-Маркет" Печенье Затяжное Глазированное Шоколадной Глазурью "КРЕМЕНКУЛЬСКОЕ МИНИ", Банан. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 49.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|