Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 75.05g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Слобода Майонез, Спаржа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хуторок Сметана 15%. Dinner: Картофель Отварной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Хуторок Сметана 15%. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Ашан Пирожок с Капустой, Айсберри Мороженое Ленинградское, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|