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Peso em jejum.
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95.2 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 96.39g | Carbs: 43.34g.
Breakfast: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Pepino (Descascado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Vermelhos, Continente Salada Gourmet, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Gutbio Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão). more...
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2819 kcal
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Exercise:
walk day - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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