Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 135.18g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Персики, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|