Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1992 kcal
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Fat: 90.03g | Prot: 88.48g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Esselunga Ciliegie, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Mandorle. Lunch: Esselunga Ciliegie, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carrefour Carote Grattugiate , Madama Oliva Lupini Salati. Dinner: Meloni Gialli, Vino Rosso da Tavola, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Bistecca di Manzo, Salame, Conad Pecorino Sardo. Snacks/Other: Tonitto Gelato Fiordilatte Variegato Cacao, Grissini Semplici. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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