Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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77.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 60.04g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milch 1,5%, Nektarinen, Weintrauben, Sweet Valley Soft-Feigen. Lunch: REWE Feine Welt Kürbissuppe mit Kokos und Thai Chilli, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos , Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Salatdressing Honig-Senf. Dinner: Gouda, Philadelphia Paprika Chili, Wasa Roggen Dünn, Kaufland Mairübchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Aldi Mini Tortillas Natur. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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