Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 77.39g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекарня Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Искренне Ваш Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Other: Голден Яблоко , Брауни ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухофрукты, Гармония Кефир 1%, Макфа Манка, Творог 5%, Яйцо. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|