|
내일 오마카세를 위하여 오늘 하루 더 화이팅 하기!ㅋㅋ
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 81.55g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: 아몬드, 단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. Lunch: 해초, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 그로서리서울 잘지은곤약현미밥, 콩나물. Dinner: 삶은 계란. Snacks/Other: 방울 토마토, 아몬드. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|