|
Пока всё продвигается вполне комфортно, посмотрим, что от меня останется к концу лета. А осенью-зимой-пока не начнёт теплеть будет реверс с выходом на 2200+, как пойдёт.
|
1888 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 139.15g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Polar Треугольники Тресковые, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
|
1 to 20 of 41
 Comments
21 Jun 22 by member: John10251
|
TY:) I guess my midsection is slightly unlike what I want it to be yet 😅 let’s see how much fat I’ll be able to shed for the next 10 weeks 🤷🏻♀️😆
21 Jun 22 by member: gwirr
|
21 Jun 22 by member: Анчоус12
|
Хи, Ань))) а я жирненький такой ☺️😆
21 Jun 22 by member: gwirr
|
Глубина начинает прорисовываться 👍
21 Jun 22 by member: dmitry.surovtzev
|
... вот не надо на себя наговаривать :) нАмАнА всЁ :)
21 Jun 22 by member: YuryP65
|
21 Jun 22 by member: lask-ludmila
|
21 Jun 22 by member: Annika_V
|
Ну в прошлом году примерно такое состояние было пределом, в этом уже можно без проблем ползти дальше. Посмотреть, что получилось вырастить, и растить дальше. Хочется, конечно, побольше ног и задницы 🥺😅
21 Jun 22 by member: gwirr
|
21 Jun 22 by member: gwirr
|
21 Jun 22 by member: storyowner
|
Сашуль, спасибо ☺️ Медленно, но верно 😅
21 Jun 22 by member: gwirr
|
Мне нравится, красивый рельеф)
21 Jun 22 by member: Irba9
|
wow! so muscular! and beautiful skin
21 Jun 22 by member: KayBuckaroo
|
21 Jun 22 by member: Gi@nni78
|
Ир, спасибо ☺️ не без твоего вдохновления)))
21 Jun 22 by member: gwirr
|
21 Jun 22 by member: gwirr
|
Отличный результат! Живот супер!!!
21 Jun 22 by member: ДимаДимин
|
Спасибо, Дим) я поджидаю, чем меня ноги порадуют 😅
21 Jun 22 by member: gwirr
|
21 Jun 22 by member: @Холли
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|