Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1985 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 89.42g | Carbs: 262.09g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Белый Хлеб. Dinner: Максо Пирог Осетинский с Сыром. Snacks/Other: Пряники, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|